Slaan oor na inhoud
GRATIS WÊRELDWYDE STANDAARD VERSENDING 🌐✈️ OP BESTELLINGS BO $199
KOOP NOU, BETAAL LATER MET AFTERBETALING KONTAK NR. 1-650-340-8688.
Kies geldeenheid
Water-Based Workout Ideas for Strengthening Your Core

Water-gebaseerde oefensessie idees om jou kern te versterk

Om in 'n swembad te oefen, maak om verskeie redes sin. Die lewendige kwaliteit van water beteken min tot geen spanning op jou gewrigte, ligamente en rug.
lees verder
10 Tips That Help Prevent Injury of Young Athletes

10 wenke wat help om beserings van jong atlete te voorkom

As jy 'n afrigter is, of 'n ouer van 'n kinderatleet is daar dinge wat jy moet onthou om jou jong spelers gesond te hou.
lees verder
The Accountability Factor: How To Hold Yourself Accountable For Your Summer Fitness Goals

Die aanspreeklikheidsfaktor: Hoe om jouself aanspreeklik te hou vir jou somerfiksheidsdoelwitte

Twee weke in jou nuwe hardloop- of fiksheidslewe begin jy momentum verloor. Dit is nie so lekker as wat jy gedink het dit sou wees nie en dit is moeilik om gemotiveerd te word. Wat ontbreek?
lees verder
Physical Activity Generates Feelings of Enthusiasm

Fisiese aktiwiteit genereer gevoelens van entoesiasme

Almal weet dat gewone oefening goed vir jou is, veral op lang termyn. Maar wanneer fisieke aktiwiteit oorweeg word, wonder baie mense wat dit nou vir hulle inhou. Onmiddellike bevrediging sal 'n groot pluspunt wees.
lees verder
How Can I Stay Fit If I’m Injured?

Hoe kan ek fiks bly as ek beseer is?

Eerste ding, as jy beseer word, moenie dit alleen doen nie. Gaan sien jou dokter en laat die besering evalueer. Dit is dalk ernstiger as wat jy dink. Deur nie presies te weet wat beseer is en hoe erg nie, loop jy die risiko om dit weer te beseer as jy daardie beseerde area te gou begin oefen.
lees verder
When to Check With Your Doctor Before Starting a New Exercise Plan

Wanneer om met jou dokter te kyk voordat jy met 'n nuwe oefenplan begin

Om aktief te bly is belangrik as jy 'n gesonde leefstyl wil lei. Dit beteken om oefening by jou daaglikse of weeklikse roetine te voeg. As jy 'n geruime tyd nie aktief was nie, kan jy dit dalk oorweeg om jou dokter te raadpleeg voordat jy enige tipe oefenprogram begin.
lees verder
When to Eat Before, During and After Exercising

Wanneer om te eet voor, tydens en na oefening

Oefening is 'n belangrike deel van 'n gesonde leefstyl. Behoorlike voeding is ook noodsaaklik vir fisiese gesondheid en fiksheid. Wat jy eet en drink, beïnvloed soveel as 60% tot 75% van jou vlak van fiksheid.
lees verder

jou mandjie

Dankie dat u ons gekontak het! Ons kontak u so gou as moontlik. Dankie dat u ingeteken het Dankie! Ons sal u in kennis stel wanneer dit beskikbaar is! Die maksimum aantal items is reeds bygevoeg Daar is net een item oor om by die kar te voeg Daar is slegs [aantal_items] items oor om by die mandjie te voeg