Winter Velsorg 101: Feit vs fiksie

Winterbestande vel teen ysige temperature en bitter winde is makliker gesê as gedaan. Voordat jy dit weet, is jou gelaatskleur so bleek en mistroostig soos die weer buite jou venster.

Om bewus te wees van 'n paar algemene velsorgmites is die eerste stap om jou gelaat gesond te hou die hele seisoen lank.

Mite (1): Ontploffing van binnenshuise hitte sal die vel beskerm teen winde wat vog en ryp temperature.

Feit: Alhoewel die beperking van blootstelling buite een van die slimste maniere is om jou vel te beskerm, kan dit uiters droog wees om die hitte in jou huis of kantoor te verhoog. Aan die ander kant, kan die gebruik van 'n lugbevochtiger binnenshuis eintlik warm lyk, terwyl dit ook voorkom dat die vel droog en skilfererig voel. Onthou om die vogvlak bo 60 persent te hou, en - as jy jouself in die buitelug bevind - bedek met hoede, serpe en handskoene.

Mite (2): Die pyn en krake wat verband hou met koue seer uitbrake is 'n onbehandelbare feit van die winter.

Feit: Mense wat geneig is tot koue seeruitbrekings, sien dikwels pynlike opvlamsels gedurende wintermaande as gevolg van koue en griepseisoen, of selfs stres. Hou 'n oor-die-toonbank produk byderhand om die pyn, uitdroging en krake wat verband hou met uitbrake te verlig.

Mite (3): Dit is reg om te besnoei op oefenroetines tot nader aan swembroekseisoen.

Feit: Om 'n gesonde leefstyl te handhaaf is die hele jaar belangrik. Twintig tot 30 minute se aërobiese oefening drie keer per week kan help om die vel 'n gesonde gloed die hele winter te gee. Onthou om gehidreer te bly deur baie water te drink, wat ook die vel help om bevogtig te bly terwyl gifstowwe wegspoel. As jy nie aan die daaglikse watervereistes voldoen nie, probeer om 'n bietjie warm groen tee te drink—dit sal jou ook warm hou.

Mite (4): Lippesalf verhoed dat kloof.

Feit: Wees selektief wanneer jy 'n lipbalsem kies, want nie almal is gelyk geskep nie, en sommige sal dalk nie die broodnodige bevogtiging verskaf nie. Probeer om 'n petroleum-gebaseerde produk te gebruik vir ekstra beskerming.

Mite (4): Sonskerm is net vir die somer.

Feit: Rimpel- en kankerveroorsakende UV-strale kan selfs die bewolkte winterhemel binnedring. En vir diegene wat ski, is UV-blootstelling selfs groter. Dit beteken om die hele jaar deur sonskerm aan te wend—veral een wat teen UVA- en UVB-strale beskerm om velskade en voortydige plooie te voorkom.