Wenke vir die bou van die beste velsorgroetine teen veroudering
Wil jy vir altyd jonk lyk?
Alhoewel ons nie tyd kan terugdraai nie, kan regte velsorgprodukte jou selfvertroue voor kameras en spieëls herstel. Hier is 'n paar belangrike wenke om die velsorgprogram te kry wat u benodig.
Gebruik 'n sagte skoonmaakmiddel tydens skoonmaak
Skoonmaak is van kardinale belang vir die verwydering van enige grimering of velsorgprodukte wat jy dalk deur die dag gebruik het en enige versamelde kieme, besoedelingstowwe en natuurlike velolies.
Daarbenewens impliseer dit dat jou beste vel sorg produkte sal jou vel kan binnedring en beter presteer!
Dit sal help as jy 'n sagte skoonmaakmiddel gebruik om jou velversperring te beskerm en dit bestand te maak teen beserings en dehidrasie. Natuurlike seep en ander harde skoonmaakmiddels met hoë pH-vlakke kan jou vel meer vatbaar maak vir irritasie en ongemak, en lae pH-reinigers help om die ideale ewewig van die vel te bewaar.
Aangesien dit so hard en droog is, is natriumlaurielsulfaat nog 'n chemiese middel om weg te bly. Jy hoef nie baie duur skoonmaakmiddels met duur aktiewe bestanddele te koop nie, want skoonmaakmiddel bly nie baie lank op jou vel nie. baie lank. Fokus moet bestee word aan 'n hoë kwaliteit serum wat op die vel sal bly, die aflewering teen veroudering resultate.
Sal 'n toner voldoende wees?
Nadat dit met 'n hoë-pH-reiniger gewas is, word toners gebruik om oorblywende puin te verwyder, vel te streel en die vel se natuurlike pH te herstel. ’n Toner is nie nodig as jy ’n neutrale pH-reiniger gebruik nie, en om skade te minimaliseer is dikwels verkieslik as om dit daarna te herstel.
Gebruik 'n afskilferaar, hetsy chemies of fisies
Soos jy ouer word, vertraag die natuurlike regenerasieproses van jou vel, en jou vel word dof en ongelyk en kan selfs breek omdat dooie velselle nie so vinnig deur nuwes vervang word nie. Dooie velselle kan met afskilfermiddels van jou vel verwyder word.
Die twee fundamentele soorte exfoliants is fisiese en chemiese. Vermy die gebruik van soliede fisiese afskilfermiddels met harde plantekstrak scrubs en skoonmaakmiddels met krale, aangesien dit die waarskynlikheid van oormatige trauma aan die vel verhoog. Plastiekkrale besoedel ook ons see en is skadelik vir seelewe. Gebruik eerder 'n waslap of 'n sagte spons wat die buitenste dooie vellaag van jou vel kan skoonmaak en saggies kan verwyder.
Chemiese afskilfermiddels laat velselle toe om te skei deur die verbindings wat hulle bymekaar hou, geleidelik te breek. Daarbenewens is hulle geskik vir vel van enige ouderdom. Alfa-hidroksisure (AHA's), soos glikolsuur en melksuur, is die beste afskilfermiddels vir verouderende vel. Daarbenewens kan hierdie sure gevind word in serums, tuisafskilfering en toners. AHA's sal help om jou vel te bevogtig en is uitstekend om ongelyke pigmentasie uit te vee!
In plaas daarvan om jou anti-verouderingsserums in te vryf, klop dit aan
Oor die algemeen het serums meer aktiewe chemikalieë per volume as bevogtigers. Vitamien C en retinoïede (retinol, tretinoïen en tazaroteen), afgeleides van vitamien A, is die ongelooflikste stowwe teen veroudering om te soek (L-askorbiensuur en magnesiumaskorbilfosfaat). Hulle funksioneer ook as antioksidante om die ophopende biologiese en omgewingsoksidatiewe skade wat lei tot veroudering te absorbeer deur kollageen in jou vel te versterk.
Dien bevogtigers liberaal toe
Ouderdom veroorsaak ook verminderde talgproduksie, wat jou risiko verlaag om aknee te ontwikkel en dit makliker maak vir jou vel om droog te word. Onvoldoende velhidrasie is een van die hoofoorsake van fyn plooie, maar gelukkig is dit maklik om aan te spreek met 'n ordentlike bevogtiger!
Soek ’n bevogtiger met bevogtigers wat water aantrek, soos gliserien en hyaluronzuur. Jy kan keer dat water snags uit jou vel verdamp deur ’n afsluitmiddel soos minerale olie of petrolatum te gebruik (algemeen na verwys as Vaseline, maar Aquaphor werk ook). Maar maak seker dat jou vel skoon is om bakteriële korsing te voorkom!
Gebruik sonskerm gereeld
Een bewese tegniek om jou vel so jeugdig moontlik te hou, is sonbeskerming. Omdat die son soveel oënskynlike verouderingsimptome op jou vel veroorsaak, het dermatoloë 'n spesifieke kategorie vir sonskade geskep: fotoveroudering.
UV-straling van die son kan veroudering versnel deur:
- kollageen af te breek en elastien te verander, wat dunner vel en plooie tot gevolg het
- Die ontwikkeling van asimmetriese gepigmenteerde kolle.
Dra dus elke dag sonskerm, nie net terwyl jy op die strand is nie. Volgens onlangse navorsing kan drie maande se gereelde gebruik van 'n breëspektrum SPF 30 sonskerm plooie met 20% verminder, veltekstuur verbeter en ouderdomsvlekke met 80% verwyder. Volgens die navorsers gee sonskerm die vel 'n blaaskans om herhaaldelik deur UV-straling te slaan, wat sy eie kragtige regenererende prosesse 'n kans gee om te funksioneer.
Ander metodes van sonbeskerming is ook beskikbaar. Jou blootstelling aan veroudering en kankerveroorsakende UV-strale kan verminder word deur sonbeskermingsklere soos langmouhemde, hoede en sonbrille te gebruik, asook deur uit die son te bly gedurende die middagure. Natuurlik moet jy nie doelbewus sonbaai ook nie. Om heeltemal gesond te lyk, gebruik kunsmatige verbruiningssproei of lotion.
Verdedig jou vel teen beserings
Een van die hoofoorsake van plooie is velbesering, en aangesien verouderde vel meer delikaat is, kan trauma meer diepgaande gevolge hê. Studies het aan die lig gebring dat om jou gesig teen 'n kussing te laat rus terwyl jy slaap, kan lei tot langdurige "slaapplooie", alhoewel daar nie veel data is om die invloed van hoe jy aanwend nie. vel sorg produkte.
Daarom maak dit sin om ekstra voorsorgmaatreëls te tref en te weerhou van kragtige vryf- en trekbewegings wanneer jy jou gesig was en velsorgprodukte aanwend.
Moenie nalaat om vir die res van jou liggaam te sorg nie
Jou nek, bors en hande is die hoofkenmerke wat jou ouderdom verklap, afgesien van jou gesig. Wees versigtig om nie sulke kolle te ignoreer nie! Niemand sal ooit jou ouderdom weet as jy hulle jonk laat lyk nie.