Die skakel tussen kanker en te lank sit

As jou werk jou vir lang tydperke laat sit, neem jou risiko vir sekere soorte kankers eksponensieel toe. In 'n 2014-studie kyk navorsers na die data van 43 vorige studies wat 70,000 XNUMX gevalle van kanker behels om die verband tussen kanker en sit te bevestig of te ontken.

Hulle het 'n verhoogde risiko gevind in slegs sekere soorte kankers, (bv. long, kolon en endometrium), om te lank te sit. Die risiko om kolonkanker te kry het met 24% toegeneem. Die risiko vir ander kankers, (bv. bors-, eierstok-, testikulêre-, prostaat-, maag-, slukderm-, nier- en nie-Hodgkin-limfoom, was egter nie verhoog nie.

Daar was selfs 'n merkbare verskil in risiko tussen sit en sit en TV kyk. Elke twee-uur toename in TV kyk was daar 'n 10% toename in risiko vir endometriale kanker by vroue; 'n 8% verhoogde risiko vir kolonkanker by beide mans en vroue. Risiko het 'n hoogtepunt bereik van 54% vir diegene wat die meeste aan die TV vasgenael was.

Benewens kantoorwerkers wat by 'n lessenaar sit, is langafstandvragmotorbestuurders onderworpe aan dieselfde verhoogde risiko, selfs meer. Dit is omdat hulle geneig is om ongesonde maaltye te eet terwyl hulle hul werk doen. Plaaslike afleweringsbestuurders het 'n laer risiko aangesien hulle meer op en beweeg en minder sit gedurende hul werksdag, plus hulle kan 'n gesonde middagete werk toe neem.

Wat die verhoogde risiko vir endometriale kanker by vroue betref, het dit aansienlik verskil volgens die tipe sit, wat wissel van 32% vir diegene wat net sit, tot 66% vir diegene wat sit terwyl hulle TV kyk. Die ander twee "sittende kankers" - long en kolon word nog bestudeer om te sien of daar 'n verband is tussen net sit en sit terwyl jy TV kyk.

Waarom die merkbare verskil tussen die twee tipes sit? Navorsers is nie seker nie, maar hulle dink dit kan gekoppel word aan 'n toename in die eet van ongesonde versnaperinge en drankies terwyl hulle sit en TV kyk.

Nog 'n interessante punt uit die navorsing is dat deur te oefen voor of na werk nie die risiko verlaag het nie. Opstaan ​​en beweeg vir vyf minute uit elke uur het die grootste afname in risiko verskaf. Kontak ons ​​vir HCG gewigsverlies as jy hulp nodig het om gesond te word.