GRATIS WÊRELDWYDE STANDAARD VERSENDING 🌐✈️ OP BESTELLINGS BO $199
KOOP NOU, BETAAL LATER MET AFTERBETALING KONTAK NR. 1-650-340-8688.

Hoe om weer in vorm te kom na 'n lang pouse
As u 2 - 3 maande lank nie uitgeoefen het nie, het u die helfte van u aërobiese fiksheid verloor. Gedurende hierdie onderbreking het u longkapasiteit gekrimp, u bloedvate het gekrimp en u spiere het 'n aansienlike hoeveelheid krag verloor.

Waarom te min eet kan gewig verloor
As u die meeste mense vra hoe hulle sou aanbeveel om gewig te verloor in die mees basiese vorm, antwoord hulle gewoonlik "Eet minder, oefen meer". Oor die algemeen is hulle reg. Die eenvoudigste manier om gewig te verloor, is om meer kalorieë gedurende die dag te verbrand as wat u uit u kos inneem.

Om u maagvet te rig: 'n omvattende benadering
Ek dink ons loop op 'n staproete, geniet die natuur, dink goed, en skielik hoor ons 'n geritsel in die bosse. Ons liggaam dink, beer (of in Paleo-tye met 'n sabel met 'n tier-oh my). Hoe dan ook, die staptog is verwoes en u moet nou 'n besluit neem. Is dit Bambi of is dit 'n beer?

Februarie is die Amerikaanse hartmaand
Kardiovaskulêre (kardio) oefensessies is baie belangrik in enige oefenprogram. Die American Heart Association beveel ten minste 150 minute aan. per week, verdeel in 30 minute. styg vyf keer per week.

Hoe gluten inmeng met gewigsverlies
Vir sommige individue kan gluten 'n ernstige gesondheidsprobleem veroorsaak. Vir ander is dit 'n sensitiwiteit, maar dit kan steeds verwoesting deur die liggaam veroorsaak. Gluten is tipies 'n proteïen wat in koringvoedsel voorkom.

Vakansie -gewigsverliesgeheime onthul
Die vakansie is 'n tyd om die geselskap van naaste geliefdes te geniet. Mense reis kilometers ver om te besoek, herinner aan en deel 'n onvergeetlike ete met mekaar. Ongelukkig kan hierdie tyd ook stresvol wees vir diegene wat probeer om gewig te verloor.

Eet jou hare gesond!
Het u geweet dat u hare elke sewe jaar verander? En as ons gemiddeld ongeveer 100 hare per dag afneem, moet ons dit in dieselfde tempo regenereer. Dit beteken dus dat u u follikels moet voed!

Verhoog jou gesondheid met MD Ultimate Green!
'N Groot deel van die hedendaagse voedsel word van die natuurlike voedingstowwe uitgeput weens die boerdery- en verwerkingsmetode. Baie studies bevestig dat dieet wat nie die regte voedingstowwe bevat nie, siekte kan veroorsaak.

Vyf fantastiese boererate vir verkoue en griepverligting
Die verkoue- en griepseisoen kom vinnig nader. En daarmee saam kom daardie ronduit ellendige simptome ...
Oogversorging

Waarom val my wimpers uit? 9 redes en oplossings
Moet jy bekommerd wees as jou wimpers lukraak afval? Ja, jy moet, en professionele mense e...

7 redes om nou in 'n wimperserum te belê
Om pragtige wimpers te verkry, het die meeste verskeie kosmetiese opsies probeer, insluitend maskara, extensio...

6 feite en mites oor wimpergroeiserum
Vol, fladderende wimpers is iets wat jou oë laat spring, of jy grimering aansit of nie. Fu...
Vet verlies

Hoe om weer in vorm te kom na 'n lang pouse
As u 2 - 3 maande lank nie uitgeoefen het nie, het u die helfte van u aërobiese fiksheid verloor. Gedurende hierdie onderbreking het u longkapasiteit gekrimp, u bloedvate het gekrimp en u spiere het 'n aansienlike hoeveelheid krag verloor.

Waarom te min eet kan gewig verloor
As u die meeste mense vra hoe hulle sou aanbeveel om gewig te verloor in die mees basiese vorm, antwoord hulle gewoonlik "Eet minder, oefen meer". Oor die algemeen is hulle reg. Die eenvoudigste manier om gewig te verloor, is om meer kalorieë gedurende die dag te verbrand as wat u uit u kos inneem.

Om u maagvet te rig: 'n omvattende benadering
Ek dink ons loop op 'n staproete, geniet die natuur, dink goed, en skielik hoor ons 'n geritsel in die bosse. Ons liggaam dink, beer (of in Paleo-tye met 'n sabel met 'n tier-oh my). Hoe dan ook, die staptog is verwoes en u moet nou 'n besluit neem. Is dit Bambi of is dit 'n beer?
fiksheid

Water-gebaseerde oefensessie idees om jou kern te versterk
Om in 'n swembad te oefen, maak om verskeie redes sin. Die lewendige kwaliteit van water beteken min tot geen spanning op jou gewrigte, ligamente en rug.

10 wenke wat help om beserings van jong atlete te voorkom
As jy 'n afrigter is, of 'n ouer van 'n kinderatleet is daar dinge wat jy moet onthou om jou jong spelers gesond te hou.

Die aanspreeklikheidsfaktor: Hoe om jouself aanspreeklik te hou vir jou somerfiksheidsdoelwitte
Twee weke in jou nuwe hardloop- of fiksheidslewe begin jy momentum verloor. Dit is nie so lekker as wat jy gedink het dit sou wees nie en dit is moeilik om gemotiveerd te word. Wat ontbreek?
Nuus

Haarverlies na Covid: wat om te weet?
Langtermyn nadelige gevolge van COVID-19-infeksie het 'n aantal rampspoedige simptome veroorsaak, soos ...

Top-haargroeiprodukte vir mans in 2023
Mans het dieselfde begeerte na fisiese aantreklikheid as vroue. Boonop het moderne mans geword ...

Hoe om 'n droë kopvel te behandel?
’n Droë kopvel kan verskeie redes hê. Dit sluit in oorwas van hare, dehidrasie en ...