Dieet

Moet jy bekommerd wees as jou wimpers lukraak afval? Ja, jy moet, en professionele mense e...

Om pragtige wimpers te verkry, het die meeste verskeie kosmetiese opsies probeer, insluitend maskara, extensio...

Vol, fladderende wimpers is iets wat jou oë laat spring, of jy grimering aansit of nie. Fu...

As u 2 - 3 maande lank nie uitgeoefen het nie, het u die helfte van u aërobiese fiksheid verloor. Gedurende hierdie onderbreking het u longkapasiteit gekrimp, u bloedvate het gekrimp en u spiere het 'n aansienlike hoeveelheid krag verloor.

As u die meeste mense vra hoe hulle sou aanbeveel om gewig te verloor in die mees basiese vorm, antwoord hulle gewoonlik "Eet minder, oefen meer". Oor die algemeen is hulle reg. Die eenvoudigste manier om gewig te verloor, is om meer kalorieë gedurende die dag te verbrand as wat u uit u kos inneem.

Ek dink ons ​​loop op 'n staproete, geniet die natuur, dink goed, en skielik hoor ons 'n geritsel in die bosse. Ons liggaam dink, beer (of in Paleo-tye met 'n sabel met 'n tier-oh my). Hoe dan ook, die staptog is verwoes en u moet nou 'n besluit neem. Is dit Bambi of is dit 'n beer?

Om in 'n swembad te oefen, maak om verskeie redes sin. Die lewendige kwaliteit van water beteken min tot geen spanning op jou gewrigte, ligamente en rug.

As jy 'n afrigter is, of 'n ouer van 'n kinderatleet is daar dinge wat jy moet onthou om jou jong spelers gesond te hou.

Twee weke in jou nuwe hardloop- of fiksheidslewe begin jy momentum verloor. Dit is nie so lekker as wat jy gedink het dit sou wees nie en dit is moeilik om gemotiveerd te word. Wat ontbreek?

Langtermyn nadelige gevolge van COVID-19-infeksie het 'n aantal rampspoedige simptome veroorsaak, soos ...

Mans het dieselfde begeerte na fisiese aantreklikheid as vroue. Boonop het moderne mans geword ...

’n Droë kopvel kan verskeie redes hê. Dit sluit in oorwas van hare, dehidrasie en ...